walk with me à Zürich 

La méditation marchée. Rencontre ton souffle. 

Laissez votre journée pleine derrière vous. Prenez un repsire profond. 

Trouvez une pratique simple qu'apporte la paix. 

Simple. Pas à pas. Chaque pas devient paix. 

ralentit et respire


Je t'invite à une promenade méditative au long du lac de Zürich, tous les mercredis soirs à 18.30, 

en profitant de la pratique du silence et terminant avec une méditation assise au jardin chinois.


laisse ta journée pleine derrière toi et pratique l'art du silence

le silence est la tranquillité d'esprit

la tranquillité d'esprit est la présence

la présence guérit

guérir avec chaque pas 

chaque pas est la paix

la paix c'est l'amour

un amour que notre Terre nous offre tous les jours

mais aussi dont que notre monde agité a un besoin profond


Rejoins-nous. Marche avec nous.

Aucune restriction d'âge. Tout le monde sera chaleureusement accueilli.

About

Le documentaire "Walk with me" sorti en 2017, suivre les pas du maître Zen et défenseur de la paix Thich Nhat Hanh et sa communauté monastique à Plum Village en Bordeaux. 

Le film m'a inspiré d'initier un groupe de promenade méditative "walk with me" ici à Zürich. 


Je dédie ma vie au yoga et la danse soufi. J'ai fait des retraites de méditations dans des monastères bouddhistes et j'explore la respiration comme médicine. Ma professeur de yoga bien-aimée Sandra Sabatini m'a appris que le plus profond aspect du yoga se laisse trouver dans la marche et la position verticale. Car ce sont nos pieds qui nous tiennent debout et 

qui communiquent constamment avec la Terre.


Quand le bruit autour de nous se calme, nos fenêtres se peuvent ouvrir. 

Ouvertes pour laisser entrer les airs et les chansons de la Terre dans notre être. 

Rentrant dans un dialogue avec la Terre.

Une connectivité que l'on peut trouver partout. Toujours.

Permettant au corps d'arriver et de recevoir.

Se souvenir d'y être simplement.



Pour en savoir plus visitez svp.  www.samanthagrob.com

Le premier pas! 

Veux-tu participer? 

As-tu des questions? Alors, écris-moi!

contact

walk with me zürich

walkwithme@posteo.ch

076 20 22 453

Où?

tous les mercredis à 18.30

Jimdo

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