walk with me 

in Zürich

Gehmeditation. Begegne Deinem Atem. 

Tritt aus deinem vollen Tag heraus. Hol tief Luft. Und finde eine Praxis, die Ruhe einlädt. 

Einfach. Schritt für Schritt. Jeder Schritt ist Frieden. 

entschleunige und atme

alles wie es ist 

bewegt sich 

in richtung dasein


Am Mittwoch Abend um 18:30 Uhr lade ich Dich 

zur Gehmeditation am Zürichsee ein, um Ankommen und Stille zu praktizieren,

endend mit einer Sitzmeditation im chinesischen Garten... 


Lass den Alltag hinter Dir, praktiziere die Kunst des Stillseins. Denn Stille bringt Heilung. 

Heilung mit jedem einzelnen Schritt. Jeder Schritt wird Frieden. Frieden ist Liebe. Liebe, die unsere Erde uns jeden Tag schenkt. Doch auch, unsere in Not geratene Welt so sehr braucht. 


Komm und mach mit. Geh mit uns.

Keine Einschränkungen. Wirklich jeder ist herzlich willkommen. 

About

Der Dokumentarfilm "Walk with me" von 2017 begleitet die Schritte des Zen Meisters und Friedensverfechters Thich Nhat Hanh und seiner Mönchsgemeinschaft in Plum Village in Bordeaux, inspirierte mich, hier in Zürich eine "Walk with me" -Gruppe zu gründen.


Mein Leben widme ich dem Yoga und Sufi Tanz, habe verschiedene Meditationsretreats in buddhistischen Klöstern gemacht und erforsche den Atem als Medizin. Meine geliebte Yogalehrerin Sandra Sabatini hat mir beigebracht, dass alles was mensch im Yoga lernen kann, sich durch einfaches Gehen und Stehen erschließen lässt. Denn es sind unsere Füße, die uns durch und über die Erde tragen. 


Wenn der Lärm um uns zum Schweigen gebracht wird, können wir unsere Fenster öffnen und die Melodien und Lieder der Erde in unser Sein eindringen lassen. Wir können dann in einen Dialog mit der Erde treten und durch Übung mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in unserem täglichen Leben finden. Eine Verbundenheit, die stets da ist. Überall. 

Dem Körper erlauben anzukommen und zu empfangen.

Sich wieder erinnern in jeder Hinsicht da zu sein.


Mehr über meine Arbeit gibt's auf www.samanthagrob.com

Der erste Schritt

Du möchtest mitlaufen? 

Du hast Fragen? Dann schreib mir!

KONTAKT

walk with me Zürich

walkwithme@posteo.ch

076 20 22 453

WO ?

jeden Mittwoch um 18.30 

Jimdo

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